FAQ

DOMANDE FREQUENTI

Q?

Come funziona l’EMS training?

A.

Nella vita di tutti i giorni il nostro sistema nervoso centrale invia costantemente impulsi elettrici per controllare la nostra azione muscolare. EMS utilizza questo principio naturale ed è in grado di intensificare il processo per raggiungere gli strati più profondi del muscolo che sono difficili da attivare attraverso l'allenamento tradizionale. Tutto sommato si può chiamare EMS semplicemente una intensificazione selettiva di stimoli elettrici dall'esterno. Per ottenere risultati migliori l'allenamento è attivo durante l'utilizzo il nostro dispositivo EMS. Ogni gruppo muscolare può essere stimolato anche separatamente in base ai vostri obiettivi e necessità. Muscoli Agonisti e Antagonisti sono sempre stimolati contemporaneamente, il che significa che si è in grado di attivare il 90% del ciclo muscolare, compresi gli strati muscolari più profondi. I muscoli sono ulteriormente stimolati attraverso gli elettrodi, mentre eseguiremo una serie di esercizi a basso impatto. Questa combinazione porta ad un ulteriore aumento della tensione per produrre risultati formativi altamente efficaci. Il tuo personal trainer sarà in grado di controllare ogni gruppo muscolare regolando l'intensità di allenamento in base agli obiettivi individuali. Con EMS raggiungi risultati tangibili in un tempo molto breve.

Q?

Quanto tempo posso risparmiare grazie all’allenamento con l’EMS?

A.

Generalmente un normale allenamento, compreso il riscaldamento, richiede in media 1-1,5 ore per sessione. Per vedere e sentire i risultati, è necessario allenarsi almeno 2-3 volte a settimana per un totale di 4-5 ore o più alla settimana. Molte persone non possono permettersi di impiegare tutto questo tempo per mantenersi in forma. Da Spazio Bodytech avete solo bisogno di 20 minuti 1 o 2 volte alla settimana per ottenere risultati paragonabili a diverse ore di allenamento convenzionale.

Q?

A chi si rivolge? Qual’è il pubblico di Spazio Bodytech?

A.

Per tutte le età e per tutti i livelli di fitness, sportivi o non sportivi, giovani o anziani, per tutti coloro che hanno poco tempo da dedicare alla forma fisica o che vogliano risultati migliori.

Q?

Quanto tempo dura una seduta?

A.

Con Spazio Bodytech avete solo bisogno di 20 minuti 1 o 2 volte alla settimana per ottenere risultati tangibili.

Q?

Cosa mi serve per allenarmi?

A.

Con l'opzione Exclusive l'abbigliamento tecnico, l'asciugamano e il necessario per la doccia sono inclusi nel pacchetto. Troverai tutto quello che ti occorre nel nostro studio attrezzato, moderno ed elegante.

Q?

Il metodo Spazio Bodytech fa dimagrire?

A.

Si. In quanto uno degli effetti principali è quello dell’aumento del metabolismo basale che corrisponde ad un aumento del dispendio energetico ed una conseguente perdita di peso. Il nostro consiglio è quello di associare l’allenamento EMS ad un corretto piano alimentare per mantenere più a lungo i risultati.

Q?

Fa aumentare il metabolismo?

A.

Si. Produce un aumento della massa magra e come conseguenza un aumento del metabolismo basale. Questa è la ragione per cui, se abbinato ad un corretto piano alimentare, il nostro sistema di allenamento contribuisce fortemente ad una perdita di massa grassa.

Q?

Migliora la massa muscolare?

A.

L’allenamento comporta un miglioramento del tono muscolare e ha effetti anche sullo sviluppo della forza e della massa muscolare. I risultati sono visibili in sole poche sedute.

Q?

L’allenamento EMS è pericoloso?

A.

No. L'uso di impulsi di corrente a bassa frequenza è ampiamente utilizzato nella formazione e nella terapia di riabilitazione. I muscoli sono organi elettro chimici e hanno bisogno di impulsi elettrici dal sistema nervoso centrale per contrarsi. La tecnologia EMS utilizza questo principio naturale, ma è in grado di intensificare la contrazione mediante l'applicazione di elettrodi direttamente sopra il muscolo.

Q?

L’allenamento EMS fa male?

A.

Puoi immaginare la sensazione di allenamento, grazie alla stimolazione che viene percepita, come una leggera contrazione e un formicolio piacevole su tutto il corpo.

Q?

Posso allenarmi se ho dolori alla schiena, alle ginocchia, alle spalle?

A.

Sì perché essendo un allenamento di attivazione muscolare, aiuta a diminuire le tensioni provocate da posture scorrette. I nostri programmi sono utili anche per persone con scoliosi, osteoporosi, contratture muscolari o che hanno terminato una riabilitazione medica e devono ritornare ad una vita attiva.

Q?

Tutti possono allenarsi con il metodo EMS? Devo evitare l’allenamento EMS se soffro di certe patologie?

A.

I clienti di Spazio Bodytech devono essere in possesso di un valido certificato medico di sana e robusta costituzione.
La maggior parte delle persone possono utilizzare l'allenamento EMS.
Controindicazioni: pacemaker, gravidanza, gravi disturbi circolatori, ernia addominale o inguinale, tubercolosi, malattie tumorali, arteriosclerosi in stadio avanzato, diabete mellito, gravi malattie neurologiche (epilessia, sclerosi multipla), malattie febbrili, acuti processi batterici o virali, emofilia.
Se si soffre di una qualsiasi delle condizioni di cui sopra si prega di consultare il proprio medico per ottenere l'approvazione medica prima di iniziare con l'allenamento EMS.